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30岁后肺功能逐渐下降,运动是最佳“保鲜剂”|搜狐健康课·精编l49

作者: admin 来源: 网络文章 时间: 2021-10-31

原标题:30岁后肺功能逐渐下降,运动是最佳“保鲜剂” | 搜狐健康课精编

出品 | 搜狐健康、国家心血管病中心

作者 | 胡鑫

编辑 | 吴施楠

中国医学科学院阜外医院心内科杨进刚:如果经常不运动,肺功能是不是会下降?或者说经常不运动,以后会得慢阻肺吗?

中国医学科学院阜外医院呼吸与肺血管病诊治中心罗勤:经常不运动,肺功能的储备会变差,肺承受打击的能力也会变差。每发生一次感染对肺功能都是一次消耗,如果之前的储备不够,肺功能可能很快被消耗殆尽。

中国医学科学院阜外医院呼吸与肺血管病诊治中心柳志红:中青年后,人的肺功能开始在递减,到了70岁,可能平时的血氧饱和度就会从100%降到70%,这是人体器官随着年龄增加正常的衰退。如果经常运动或者通过其他个人住房信息查询方式让心肺功能的储备增加,那么即使脏器本身的功能已经衰退,也可以通过后天储备的功能来进行代偿,所以像运动员之类的人可能很少出现肺功能差的症状,但实际上他的脏器功能也在衰退了。

中国医学科学院阜外医院心内科杨进刚:就像人的骨骼状态在20—30岁的时候到达顶峰一样,肺功能也是如此,30岁以后可能就会缓慢下降,所以提倡在身体允许的情况下,尽可能增强运动,延缓肺功能,甚至所有器官功能的衰老速度。

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